Nel Libro "In Cammino per il Cuore e la Mente", Arianna Valentino ci mostra cometutti i tipi di camminata abbiamo benefici specifici sul nostro corpo e la nostra mente.
Camminare riduce il colesterolo "cattivo", migliora il tono muscolare, stimola il buon umore ed ha molti altri effetti benefici che ci vengono spiegati nel libro.
