-10%

Relaxare instantanee

27,00 lei 24,30 lei

Cant.

Minte sanatoasa în corp sanatos

  Sancțiunile stresului sunt bolile și nefericirea (H. Selye –creatorul conceptului general de stres). Vasoconstricție, hipertensiune, ulcer, colon iritabil, migrene, insomnie, impotența, sterilitate, depresie, dermatita, boli de inima, cancer, etc. – sunt tulburari la care stresul are o contribuție foarte mare. De fapt, stresul agraveaza orice factor negativ și predispoziție genetica la boala. Liniștea interioara și relaxarea corpului sunt adevarate scuturi de protecție împotriva tuturor maladiilor întrucat fortifica sistemul imunitar și favorizeaza funcționarea sanatoasa a organismului. Ghidul Relaxare instantanee îți dezvaluie tehnici precise pentru liniștirea minții și detensionarea corpului. Vindecarea de stres nu înseamna doar prevenirea multor boli grave, ci în primul rand, reprezinta cheia starii generale de bine, a fericirii, a creativitații și a eliberarii forței interioare. Cand înveți sa accesezi instantaneu starea de relaxare profunda, așa cum îți arata în aceasta carte Debra Lederer și Michael Hall, tu reușești practic sa intri în contact cu Sinele tau Superior, cu acea partea intuitiva care cunoaște raspunsurile și soluțiile la toate problemele tale. Înțelegerile și capacitatea de a practica cu ușurința exercițiile descrise în Relaxare instantanee te vor aduce la un nou nivel de evoluție personala și spirituala. Vei descoperi singur efectele profunde care se resimt în urma aplicarii tehnicilor de relaxare și vei fi uimit! Te vei îndragosti de starea ta interioara energica și plina calm! Iar acesta nu este decat începutul! Partea I este dedicata Starii de Relaxare Profunda. Pe masura ce vei conștientiza mai bine și vei accesa aceasta parte a Sinelui tau, te vei simți mai focalizat, centrat, plin de energie și carisma. Partea a II-a conține un plan concis, structurat pe șapte zile, care îți dezvolta abilitațile necesare pentru a intra în Starea de Relaxare Profunda – indiferent de mediul în care te afli. Acest plan include: • ziua 1: exerciții pentru respirație; • ziua 2: exerciții pentru postura; • ziua 3: exerciții de concentrare a ochilor; • ziua 4: afirmații; • ziua 5: ganduri de vizualizare și relaxare; • ziua 6: întreruperi de tipar și ancore; • ziua 7: limbajul de relaxare. Partea a III-a prezinta un pașii pentru a-ți construi planul personal de vindecare a stresului. Vei descoperi cat de ușor poți fi „cuprins de o stare intensa de calm și plina de resurse”, acasa și la serviciu – oriunde și oricand. Talentul și stilul celor doi autori se completeaza reciproc. Debra Lederer prezinta aspectele practice și exercițiile, în timp ce Michael Hall întarește mesajul transmis de Debra prin explicații logice care arata de ce și cum anume funcționeaza aceste exerciții. Dupa ce vei citi aceasta carte plina de informații noi și folositoare, vei dobandi înțelegerile și cunoștințele care te vor elibera de stres și te vor menține calm, centrat și focalizat în orice situație tensionata.