Sanatatea are gust. Ghid pentru slabit

48,00 lei

Cant.

Sanatatea are gust e acum mai usor de citit, mai accesibila, mai prietenoasa. Din cartea mare si complexa pe care o stiti, au rezultat trei ghiduri: pentru slabit, pentru familie si pentru oameni activi. Acestea contin, pe langa informatiile deja existente, capitole noi si sfaturi practice care sa va ajute safaceti din mancare un sprijin, un aliat, o sursa de sanatate. Ghidul pentru slabit este primul din aceasta seriesi va ofera o metoda originala de a scapa de obsesia dietelor si a kilogramelor in plus: psihonutritia. Este un jurnal emotionalo-alimentar, cu ajutorul caruia sa identificati rolul pe care mancarea il are in viata voastra, astfel incat sa reusiti sa slabiti mancand orice dar cu masura! Intrebarea reala, apropo de kilogramele in plus, nu este CE sa mananc?, ci DE CE mananc?. Foamea sufletului, agitatia mintii, mancatul emotional ori nevoile neidentificate si nesatisfacute ingrasa, nu painea sau dulciurile. Kilogramele in plus sunt o boala a sufletului aveti grija de el si veti slabi definitiv!